하유쓰

안녕하세요. 하유스입니다. 오늘은 모두에게 입맛이 없는 계절인 여름인 7월에 입맛도 되찾으며 건강해지는 음식재료들에 대해 소개를 해드릴텐데요. 우리 모두 무더위에 지지 말고 건강을 챙기는 여름이 지내보도록 하세요. 7월의 제철음식중 첫번째로 소개시켜줄 음식은 옥수수 입니다. 옥수수에는 마그네슘, 인, 망간, 아연, 철과 같은 성분들이 골고루 분포되어 있죠. 또한 미네랄이 풍부해서 시력 강화에 좋으며 빈혈 예방과 체중 관리등좋으며 피부와 잇몸건강에도 좋다는 속설이 있습니다. 옥수수에도 주의할점이 있다고 알려져 있는데요. 옥수수는 신장 기능이 약하신 분들이나 신부전증 질병을 앓고 있으시다면 옥수수를 과다 섭취시 우리 위장에 부담을 줄 수 있다고 하니 각별히 주의해야 합니다. 두번째 제철음식은 수박입니다. 수..