하유쓰

안녕하세요. 하유스 입니다. 오늘은 출산을 겪은 모든 어머니들이 걱정을 하는것중 하나인 산후 다이어트에 대해 알아볼텐데요. 출산후 어머니들의 몸이 회복시기를 가져야 하면 본격적인 다이어트 돌입시기는 6개월 이후가 좋다고 합니다. 몸을 억지로 무리시켜 다이어트를 진행하다 보면 몸이 나빠질수 있으니 본격적인 다이어트는 6개월 이후에 하는것이 좋다는 전문가들의 의견입니다. 아기를 육아하기 위해 다이어트를 할 시간이 없다면 생활속 활발히 움직이며 몸에 좋은 음식을 섭취하지만 양을 줄이본격적인 다이어트는 6개월 이후에 하는 것이 몸에 무리가 가지 않는다는 게 전문가의 조언이다. 아기를 돌보느라 따로 시간을 낼 수 없다면 생활 속에서 조금이라도 더 움직이고, 몸에 좋은 음식을 섭취하되 양을 줄인다. 영양 섭취가 불..