하유쓰

물론 아이들은 너무 좋지만 부모님들이 육아를 하다보면 아무리 내 자식이지만 육체적으로, 정신적으로도 스트레스를 받아 지칠때가 있기 마련이죠. 그렇다면 이렇게 스트레스를 받게 되면 어떻게 해소해야 육아 우울증등을 해소하며 건강히 육아를 할수 있을까요? 육아에 대한 스트레스 해소법은 여러가지로 해솔할수 있는데요. 그중 대표적으로 이야기를 드리겠습니다. 첫번째 자신만의 완벽주의를 추구하지 말아주세요. 아이들에게 최고의 엄마와 아빠가 되기 위해 마음이 스트레스가 쌓이는 원인중 하나입니다. 아이들에게 항상 완벽히 모든걸 아이들의 행동을 제지하거나 최상의 상태를 언제나 유지할려 한다면 당신의 몸은 정말 고달플것이기 때문이죠. 또한 아이들과의 시간을 보낸 이야기를 배우자에게 속이 시원해질때까지 이야기를 하는것도 스트..